Yoga challenge n°3
Objectif : la fente avant en torsion
LA UNE
À première vue, la fente avant n’est pas une posture aisée, alors en torsion, le défi est de taille ! Elle mobilise votre sens de l’équilibre, ouvre la respiration costale et assouplit la colonne vertébrale. Le vrai challenge ? Rester concentré sur sa...
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