Plaisir au Menu avec Caty - 27 Mrz 2025
Délicieusement croustillant et sans friture !
Plaisir AU MENU avec Caty
votre allié pour des plats légers et savoureux
Meal prep : des boulettes maison à toutes les sauces !
30 jours de repas équilibrés pour un mode de vie sain
L'air fryer, un incontournable pour manger santé et se régaler sans culpabilité !
Recette en couverture
En mode meal prep Des boulettes maison à toutes les sauces !
Le dessert à moins de 200 calories Mini-cupcakes à la crème brûlée
Nos meilleurs accompagnements à l'air fryer
Saviez-vous que ? 5 astuces pour bien utiliser son air fryer
Manger léger sans compromis avec l'air fryer
On aime ça quand ça croustille!
Soupers express à l'air fryer
5 faits sur… Les dattes
Tout-en-un à l'air fryer
Menu de la semaine
Index des recettes
Soupers de semaine
Le mot de Caty
Repas de weekend
Bouger plus
J'ai trouvé
Déjeuners
Collations
Dîners
Gruau overnight protéiné
PRATIQUES SAUCES À MIJOTER
Salade de tortellinis prête à savourer
Kale déjà coupé
MANGUES TOUJOURS À POINT
J'ai trouvé
Manger léger sans compromis avec l'air fryer
Saviez-vous que…
Manger léger sans compromis avec l'air fryer
Lanières de poulet croustillantes à la césar,
Qu'en est-il des fonctions ?
Tacos aux crevettes croustillantes,
On aime ça quand ça croustille !
Salade de tomates et perles de bocconcini
Fish and chips au parmesan
Tranches de pommes de terre croustillantes
Galettes de riz croustillantes au saumon fumé
Lanières de poulet croustillantes à la César
Choux de Bruxelles barbecue et parmesan
Saumon croustillant aux fines herbes
Salade de concombre
Egg rolls à la pizza
Escalopes de veau à la milanaise
Pâtes au parmesan
Pétoncles croustillants
Salade aux avocats
Tout-en-un à l’air fryer
Rouleaux de pizza au poulet BBQ
Une pâte, plusieurs options
Tout-en-un de poulet et pommes de terre
Un repas, zéro tracas
Frittata prosciutto et chèvre
Un repas rapide et nourrissant
Feuilletés asperges, jambon et fromage
Salade de rubans de concombres et de carotte
Bouchées de steak et poivrons
Les meilleurs accompagnements
5 FAITS SUR... Les dattes
Croquettes de saumon et sauce crémeuse au yogourt
Soupers express à l'air fryer
Roulades de boeuf aux légumes
Tacos aux crevettes croustillantes
Calzones Margherita
Saumon et salsa concombres et avocat
Couscous perlé au citron et cari
Poulet bang bang
Nos meilleurs accompagnements à l'air fryer
Gratin dauphinois
Mélange de légumes miel et sriracha
Courgettes croustillantes
Frites de patates douces assaisonnées
Sauce mayonnaise barbecue et oignon vert
Choux de Bruxelles ail et parmesan
5 astuces pour bien utiliser son air fryer
MENU DE LA SEMAINE
GUIDE POUR COMPOSER SON MENU
Gruau overnight et bananes caramélisées
Muffins anglais à la saucisse et aux oeufs
Strata jambon-fromage
STRATA FUTÉE DU DIMANCHE
Toasts à la ricotta, bleuets et citron
Yogourt grec à saveur de pâte à biscuits
Dattes farcies 5 façons
UNE BOUCHÉE AUX MILLE ET UNE POSSIBILITÉS
Barres au granola
Pour varier
Galettes avoine et framboises
Muffins brioches à la cannelle
Glaçage à la vanille
Tartinade crémeuse fromage et fines herbes
Crème de chou-fleur et ail rôtis
Croûtons à l'ail gratinés
Sandwichs ciabatta au poulet, pesto et mozzarella
Wraps de laitue au tofu et fèves germées
Bien choisir et conserver les fèves germées
Bateaux de concombre aux crevettes
FRAÎCHEUR ET LÉGÈRETÉ
Salade de pâtes brocoli et cheddar
Casserole de côtelettes de porc
UN SOUPER RÉCONFORTANT ET TOUT-EN-UN!
Pâté à la sauce à spaghetti à l'italienne
Stir fry au poulet, haricots verts et poivron
Vermicelles au sésame
Risotto au citron et saumon fumé
Réchauffer un risotto
Tortellinis façon cheesesteak
Filet de porc à l'asiatique
Pâtes Alfredo au fromage cottage
Sauce Alfredo protéinée
Chili blanc à la dinde
Utiliser des haricots secs au lieu des haricots en conserve
Couscous perlé aux saucisses de poulet
Option santé
Étagé de porc et pommes de terre
Poêlée de riz et crevettes au citron
Macaroni au brocoli et dinde hachée
Pour varier
Quesadillas au porc effiloché
Guacamole
Lasagne déconstruite au boeuf à fondue
Poitrines de poulet rôties, sauce à l'aneth
Asperges au parmesan
Bols de bouchées de saumon miel et sriracha
Pilons de poulet croustillants citron et poivre
Purée de rutabaga
Cuisson à l'air fryer
Verrines antipasto
Brie fondant au miel, cassis et noix
Mini-spaghettis aux boulettes
Salade César
Jarrets de boeuf braisés à la bière et gelée d'érable
Carottes glacées au miel
Éclair géant aux Ferrero Rocher
Cornets feuilletés à la mousse au beurre d'érable
Déjeuners en bol de pain
PETITS PAINS POLYVALENTS
Pouding aux croissants, érable et framboises
BOUGER PLUS
Boulettes à la parmigiana
Des boulettes maison à toutes les sauces!
Linguines aux fines herbes et parmesan
Boulettes à la soupe à l'oignon
Boulettes suédoises
Boulettes de poulet aux épinards
Boulettes de poulet à l'italienne
Mini-cupcakes à la crème brûlée
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