Santé Magazine - 4 Jun 2025
Alimentation, stress, mode de vie HYPERTENSION LES RÉFLEXES QUI CHANGENT TOUT
Kilos liés à l’âge et à la ménopause Comment les déloger
Les gestes qui soulagent, articulation par articulation
Circulation, rétention d’eau, douleurs aux jambes 21 jours pour agir
ET SI ON ADOPTAIT LA DOPAMINE DÉTOX ?
POURQUOI ÊTRE NU REND HEUREUX
Quand la pression monte…
LE DOSSIER DU MOIS
C’EST MON HISTOIRE
Pascal Rousseau : “J’étais incapable de savoir qui j’étais, où j’étais”
BIEN SE SOIGNER
INTERVIEW Gaël Brulé, sociologue du bonheur et professeur de santé environnementale
ÇA VA MIEUX EN LE DISANT Face à la pénurie de dermatologues, que disent les spécialistes ?
C’EST LA TENDANCE Faire une “dopamine détox”, ça vaut le coup ?
TÉMOIGNAGES Victimes de centres dentaires low cost, ils demandent réparation
BONS RÉFLEXES Bien se préparer avant une opération chirurgicale
BON À SAVOIR Comment savoir si on est en déclin cognitif ?
ACTUS
SOCIÉTÉ Aurons-nous bientôt les pouvoirs de superhéros ?
PRATIQUE Arthrose, le cahier des bons gestes
DOSSIER Hypertension, les réflexes qui changent tout
PRÉVENTION Que peut-on attraper dans l’eau ?
AUTOMÉDICATION Bobos de l’été, nous voici parés !
LE COMITÉ SCIENTIFIQUE de Santé magazine
NATUREL Somnolence, rectifier le tir
Tristesse, sentiment d’épuisement, qu’est-ce que la dysthymie ? En quoi donner son sang, c’est bon pour la santé ?
SE SENTIR BIEN
BIEN MANGER
QUESTIONS & RÉPONSES Quels sont les vrais bienfaits des fruits ? Peut-on consommer des produits périmés sans risque ?
QUESTIONS & RÉPONSES Pourquoi ces petits boutons sur les bras ? C’est quoi le “baby laser” qu’utilise Isabelle Adjani ?
ÉQUILIBRE Comment j’évite la prise de poids liée à la ménopause et à l’âge
ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL Mots mélangés, mots fléchés, ronde des mots, sudokus
BON À SAVOIR Comment réagir face à la séparation de ses amis
MON PROGRAMME 21 jours pour avoir des jambes toniques
VRAI FAUX Usagers de la santé, connaissez-vous vos droits ?
CULTURE Les livres et les films à ne pas manquer ce mois-ci
MES RECETTES 4 plats maison anti-cellulite
UTILE 7 mauvaises habitudes à oublier aux toilettes
SE RESSOURCER Mer, iode et randonnée
ARNAQUE OU PAS ? Le CBD sur la sellette
CONSEIL Tête qui tourne, quand s’inquiéter ?
SEXO Que faire en cas de sécheresse vaginale ?
BEAUTÉ Mon solaire sur mesure
PSYCHO Le bonheur d’être nu
À ADOPTER ! Cherry make-up
TEST Mangez-vous équilibré ?
L’HUMEUR DE Constance
Comité scientifique
UNE HUILE D’OLIVE D’EXCEPTION SUR LE PODIUM
Des saveurs du sud de l’Espagne
Un emballage protecteur
Des qualités préservées
Parole de jury
Jeannie Longo « Observer la nature est une ressource mentale indispensable »
PRÉVENTION DU DIABÈTE Quelle est la part de l’hérédité ?
GLYCÉMIE : LES GADGETS CONNECTÉS NE SONT PAS FIABLES !
Chi res
DÉSERTS MÉDICAUX Les propositions des associations
87 %
MÉNOPAUSE Une priorité de santé publique
Règles douloureuses Quand s’inquiéter ?
Chi re
Inf +
DES LUNETTES contre le mal des transports Leur principe
IKEA au service de l’autonomie
Pourquoi les arguments antivaccins sont-ils (si) persuasifs ?
À chaque âge ses règles douloureuses
FEMINAE RÈGLES DOULOUREUSES, POUR VOUS ACCOMPAGNER À TOUT ÂGE
Un bilan à 6 mois très mitigé
PAS D’INTERNET SUR VOTRE SMARTPHONE PENDANT 2 SEMAINES !
Participez à l’étude Mentalo
Nos experts
Une démographie médicale en berne
La part de la dermatologie esthétique
FAIRE UNE “DOPAMINE DÉTOX”, ÇA VAUT LE COUP ?
N tre expert
FAIRE UNE “DOPAMINE DÉTOX”, ÇA VAUT LE COUP ?
Un concept à suivre : le “dopamine menu”
Le bonheur français est fondamentalement hédoniste
Et les pays les plus heureux sont…
À lire
Six facteurs clés pris en compte
AURONS NOUS BIENTÔT LES POUVOIRS DE SUPERHÉROS ?
Nos experts
À lire
PASCAL ROUSSEAU
PASCAL ROUSSEAU
HYPERTENSION LES RÉFLEXES QUI CHANGENT TOUT
HYPERTENSION LES RÉFLEXES QUI CHANGENT TOUT
Nos experts
MÉDICAMENTS DÉMÊLER LE VRAI DU FAUX
De - 10 à - 20 mm de mercure sur la pression systolique
Faux.
Dois-je quand même continuer à prendre ma tension ?
Faux,
Faux.
Vrai.
Ma cigarette, je t’aime mais je te quitte !
Vrai.
QUOI METTRE DANS L’ASSIETTE POUR FAIRE BAISSER LA TENSION ?
Les aliments riches en potassium
Le sel
Les sels de substitution sont-ils une bonne idée ?
REGARDEZ LE NUTRI-SCORE !
L’alcool
LE MOUVEMENT, C’EST AUSSI UN TRAITEMENT !
Sortir de la sédentarité
Jusqu’à - 7,5 mm de mercure sur la pression systolique et – 4,5 sur la diastolique
APPRENDRE À GÉRER SON STRESS, ÇA COMPTE AUSSI !
Ajouter du renforcement musculaire
Intégrer des activités cardiorespiratoires
BOBOS DE L’ÉTÉ Nous voici parés !
Brûlures, blessures, coupures
N tre expert
Bleus, bosses...
Baignades et otites
Contusions, hématomes.
Piqûres d’insectes, végétaux ou animaux marins
Alimentation et transit perturbé
Info +
VICTIMES DE CENTRES DENTAIRES ILS DEMANDENT RÉPARATION
J’ai le prix d’une voiture dans la bouche !
J’ai tout perdu en même temps : mes dents, mon emploi, ma femme
J’ai gâché l’argent hérité de mes parents
SOMNOLENCE RECTIFIER LE TIR
Nos experts
La faute de vos médicaments ?
À lire
LES EXERCICES À FAIRE À LA MAISON
ARTHROSE LE CAHIER DES BONS GESTES
Nos experts
+ Une canne, pour continuer à marcher
DANS LES GENOUX
DANS LES HANCHES
+ Du froid pour réduire l’inflammation
CERVICALE
LOMBAIRE
+ De la chaleur contre la douleur
+ Un collier cervical pour passer une phase difficile
DANS LES MAINS
+ Adopter une position qui soulage
Marcher tous les jours, même si on a un peu mal
Préférer le régime méditerranéen
Masser doucement ses muscles
Une attelle antidouleur pour la nuit
Bien choisir son antidouleur
SENSATION DE GONFLEMENT
COMMENT SAVOIR SI ON EST EN DÉCLIN COGNITIF ? Nos experts
COMMENT SAVOIR SI ON EST EN DÉCLIN COGNITIF ? Nos experts
EN CAS DE DOUTE, PENSEZ À UNE “CONSULTATION MÉMOIRE”
À lire
BIEN SE PRÉPARER AVANT UNE OPÉRATION CHIRURGICALE
À lire
QUE PEUT ON ATTRAPER DANS L’EAU ?
QUE PEUT ON ATTRAPER DANS L’EAU ?
Nos experts
L’indispensable trousse de secours
5 Les points à retenir
ET SI NOUS CHANGIONS de regard sur la pelade ?
PARLONS EN !
TÊTE QUI TOURNE QUAND S’INQUIÉTER ?
Nos experts
TÊTE QUI TOURNE QUAND S’INQUIÉTER ?
On appelle le 15 ou le 112 si...
7 MAUVAISES HABITUDES À ÉVITER AUX TOILETTES
Nos experts
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LE CBD SUR LA SELLETTE
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Cannabis et CBD quelle différence ?
Que faire en cas de SÉCHERESSE VAGINALE ?
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Nos experts
USAGERS DE LA SANTÉ Connaissez-vous vos droits ?
Nos expertes
Demander une sédation en fin de vie : un droit mais...
QU’EST CE QUE LA DYSTHYMIE ?
EN QUOI DONNER SON SANG, C’EST BON POUR LA SANTÉ ?
Info +
Où trouver un centre de don ?
COMMENT J’ÉVITE LA PRISE DE POIDS LIÉE À LA MÉNOPAUSE ET À L’ÂGE
Nos experts
COMMENT J’ÉVITE LA PRISE DE POIDS LIÉE À LA MÉNOPAUSE ET À L’ÂGE
J’ADOPTE DE NOUVELLES HABITUDES
INTOLÉRANCE AU LACTOSE : combler les besoins en calcium
Boire COURMAYEUR : un réflexe santé à adopter au quotidien
MON PROGRAMME DIÉTÉTIQUE ET FORME SUR UNE SEMAINE
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À lire
MANGEZ-VOUS équilibré ?
Le test
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Vous avez une majorité de
Les résultats
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UNE HUILE TROIS EN UNE AUX MULTIPLES BIENFAITS
Parole de jury
Vous avez une majorité de
Les bases de l’équilibre alimentaire
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89,7 %
4 plats maison anti-cellulite
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Bon à savoir
Astuce
Terrine d’asperges vertes au chèvre frais
Roussette à la crème de tomate et aux poireaux
Bon à savoir
Bon à savoir
Astuce
Astuce
Crème brûlée à l’ananas
Les 4 conseils
1. Je choisis des aliments riches en fibres, antioxydants et draineurs
3. Je limite l’alcool et le tabac
2. Je bois au minimum 1,5 litre d’eau par jour
4. Je bouge tous les jours !
Bon à savoir
Astuce
Quels sont les vrais BIENFAITS DES FRUITS ?
Avec la peau, c’est mieux ?
À lire
N tre expert
PEUT ON CONSOMMER DES PRODUITS PÉRIMÉS SANS RISQUE ?
C’est quoi, la date de durabilité minimale ?
À lire
Sérum Vinoperfect de Caudalie : 20 ans d'e cacité contre les taches !
Beurre aux cristaux de sel de mer de Noirmoutier Grand Fermage, il a un grain de sel que d’autres n’ont pas !
Le goût de l'exceptionnel !
ISN® MAFLORIL® 10M : Pour un microbiote plus fort au printemps !
Vertiges, pertes d’équilibre, instabilité ?
Mon solaire sur mesure
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Nos experts
J’ai une peau très blanche, qui ne bronze pas
J’ai de la lucite estivale
Ma protection
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Ma protection
J’ai tendance à avoir des taches Je n’aime pas appliquer de la crème
Ma protection
J’ai tendance à avoir des taches Je n’aime pas appliquer de la crème
Ma protection
Je veux un produit le plus sûr possible pour l’environnement
Ma protection solaire
J’ai un petit budget pour la famille
EST CE VRAIMENT UTILE DE RECOURIR À DES BRUMES CHEVEUX ANTI UV ?
Ma protection solaire
L’avis de l’expert des solaires
Cherry make-up
COMMENT ADOPTER LA TENDANCE DU make-up cerise ?
Pourquoi CES PETITS BOUTONS SUR LES BRAS ?
LES PRODUITS ADAPTÉS
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C’EST QUOI LE “BABY LASER” qu’utilise IsabelleAdjani ?
N tre experte
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LE BONHEUR D’ÊTRE NU
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CONSTANCE « Je vais même vous dire que j’ai fait de l’HP »
CONSTANCE « Je vais même vous dire que j’ai fait de l’HP »
Son actu
Comment réagir FACE À LA SÉPARATION DE SES AMIS
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REMISE EN FORME 21 JOURS POUR AVOIR DES JAMBES TONIQUES
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MON PROGRAMME SUR 3 SEMAINES
LES EXERCICES ET AUTOMASSAGES POUR DES JAMBES LÉGÈRES
Ma séance debout
Ma séance au sol
À lire
Mon automassage avec une bouteille d’eau
Mon automassage des pieds et mollets
Mer, iode et randonnée
10 BASES DE CHARME À PETIT PRIX POUR RANDONNER SUR LE LITTORAL
LES LIVRES
LES LIVRES ET LES FILMS à ne pas manquer ce mois-ci
On peut hacker son cerveau amoureux
LES FILMS
Mots mélangés
Mots fléchés
Ronde des mots
Sudokus
SOLUTIONS
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Newspapers from France
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