Bola cheia!
O pilates traz mais eficiência ao desempenho de jogadores de futebol, pois complementa o treinamento de resistência e força, previne lesões e garante maior conhecimento corporal
Por Maria Luiza Mattos/fotos Adriano Campos/ Produção Patrícia do Lago/ Cabelo e maquiagem Emerson Murad
FUTEBOL
NNão basta apenas a bola no pé. Para alcançar o sucesso, jogadores de futebol precisam de muito fôlego, resistência e força física, incluindo precisão de movimento para chutar, agilidade para se locomover e driblar os adversários, mobilidade de coluna...
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