Da cabeça aos pés
Sem utilizar aparelhos e podendo ser praticado em qualquer ambiente, o mat pilates trabalha o corpo todo e garante maior autoconhecimento
Por Maria Luiza Mattos/fotos Carla Paraizo/produção Patrícia do Lago/ Cabelo e maquiagem Emerson Murad Modelo e autora da série: Marcela Scolese, Instituto Brasileiro de Naturologia Calça e blusa, Body for Sure; faixa, Carci; mat, kapazi
CORPO INTEIRO
TTrabalhar o corpo de uma forma intensa, promovendo força, flexibilidade e equilíbrio. Este é o objetivo do mat pilates – ou pilates no solo. Cada vez mais presente nas academias e nos estúdios, essa modalidade do pilates apresenta movimentos feitos...
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