BAJAR EL RITMO
COACH
Para el último día, vamos a ralentizar el ritmo para empujar, tirar, hacer sentadillas y encender
todo el cuerpo. Realiza un calentamiento y trabaja tantas rondas de alta calidad como puedas en 30 minutos, registrando tus esfuerzos. Recuerda: lo que...
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