Vida Saludable - 7 Nov 2025
¿ERES ESCLAVA DE LAS DIETAS?
TODO LO QUE ES BUENO PARA EL CEREBRO
Nutrición saludable
DOLOR DE CINTURA
PECADOS CAPITALES QUE ARRUINAN LA PIEL
ARRUGAS EN LOS PÁRPADOS
6 PEQUEÑOS CAMBIOS EN SU DIETA QUE BENEFICIARÁN SU SALUD.
Esto NO
Esto SÍ
COMER FRUTAS AYUDA A PREVENIR EL ACV
AL REDUCIR GRASAS Y CALORÍAS VACÍAS
Adivina adivinador…
¿Cómo considera su relación con las dietas?
26.000 bacterias alojan los billetes
¿Qué alimento contiene más calcio?
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ALIMENTOS QUE COMBATEN LAS ALERGIAS
Los amigos tienen ADN en común
Los 10 super poderes de la ACTIVIDAD FÍSICA
Los 10 super poderes de la ACTIVIDAD FÍSICA
60 minutos de caminata queman las calorías de…
TODO LO QUE ES BUENO PARA EL CEREBRO
Equipo de especialistas asesores de la esta nota:
Entrevista
¿Hace buen uso de sus recursos mentales?
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA ATENCIÓN
ATENCIÓN
Adiós a las distracciones
CÓMO FUNCIONA LA MEMORIA
> Para eliminar ya de la dieta!
Ejercicios que nos permiten ejercitarla
LOS 8 ALIMENTOS DE LA INTELIGENCIA
La opinión de la especialista
Consecuencias de dormir poco
DORMIR BIEN: Esencial para pensar bien
JUEGOS PARA UNA MENTE ACTIVA
Consejos para tener más agilidad mental
ARRUGAS EN LOS PÁRPADOS
ARRUGAS EN LOS PÁRPADOS
Cómo prevenir arrugas adoptando buenos hábitos de belleza
La mejor crema antiage tanto para el rostro como los párpados es el protector solar.
La opinión de la especialista
Cremas para la belleza de los párpados
FAMILIAS INVASORAS
TRABAJO DE REFLEXIÓN
La opinión de la especialista
7 Pecados capitales que arruinan la piel 1er pecado:
7 Pecados capitales que arruinan la piel 1er pecado:
Frutas y verduras: lo mejor para la piel
La opinión de la especialista
DOLOR DE CINTURA
DOLOR DE CINTURA
Sei Sei Jutsu Alineación postural
¿Un problema orgánico o postural?
Reeducación Postural Global (RPG)
Técnica Alexander
7 Medidas de prevención
Lo que NO se debe hacer
Cuándo ir urgente al médico
Hígado: todo lo que lo daña y cómo depurarlo
Imprescindible
Importante
SUS 10 FUNCIONES MÁS IMPORTANTES
ASÍ FUNCIONA EL HÍGADO ●
LOS SÍNTOMAS DE UN HÍGADO POCO SALUDABLE
La opinión del especialista
LA DIETA DEL HÍGADO
¿CUÁNDO UNA COMIDA ES COMPLETA?
• El desayuno perfecto
El plato del buen comer
El plato del buen comer
En nuestro plato de cada día tenemos que armar la siguiente división:
LIC. PILAR LLANOS, NUTRICIONISTA.
La opinión de la especialista
Ventajas de un desayuno completo
El desayuno perfecto
¿CUÁNDO EL PLATO NO ES COMPLETO?
Dele tiempo al desayuno
ESPECIAL DE TARTAS…
CÓMO INCLUIR PLATOS COMPLETOS EN NUESTRO MENÚ DIARIO
SOPA CASERA DE VERDURAS (un plato)
HUEVO FRITO (la unidad)
CREMA DE LECHE (1 cda. tamaño postre)
Spaghettis integrales con albahaca, tomates secos, olivas negras maní y tofu
Preparación:
Consejos del Chef
Consejos del Chef
SÁNDWICH DE MILANESA (en pan francés y con mayonesa)
CIRUELA (la unidad)
QUESO PORT SALUT COMÚN (1 porción mediana)
¿Es bueno estar a régimen todo el tiempo? DIETAADICTAS
¿Es bueno estar a régimen todo el tiempo? DIETAADICTAS
Perfil de una dietaadicta
Los principales síntomas
Test: ¿eres una dietaadicta?
ADICCIÓN A LAS DIETAS: los desequilibrios que produce en el organismo
Antioxidantes
Signos visibles:
Vitaminas
Minerales
La opinión de la especialista
La opinión de la especialista
Crisis a los 30, 40 y 50
ESCRITORIO: ¿ORDENADO O DESORDENADO?
Crisis a los 30, 40 y 50
> Las personas bilingües tienen activos ambos idiomas simultáneamente
> La meditación podría ayudar a dejar de fumar
> ¿Nos están mintiendo por texto?
Cómo aprovechar las crisis para crecer
¿Cuál es su grado de madurez?
> ¿Cómo hablar de sexualidad con los chicos?
NO PUEDE SUPERAR LA TIMIDEZ
VALORACIÓN
LOS MIEDOS QUE NOS HACEN COMER DE MÁS
CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN SU VIDA
Un estudio revela por qué comemos cuando estamos tristes
LOS MIEDOS QUE NOS HACEN COMER DE MÁS
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