Vegan Yemekler - 29 Apr 2021
ÖNERİLER+TARİFLER+LİSTELER
Vegan yaşam
Dyt. Kevser Başkara ......................4
@veganoteacher .............................104
Anıl Ercan........................................110
Dyt. Ayşe Tuğba Şengel..................118
@veganirem ....................................126
Dyt. Ayşegül Bahar .........................14
Dyt. Melis Yılmaz
@binevideli .....................................40
Dr. Oğuzcan Kınıkoğlu ....................46
Dyt. Zehra Bora...............................52
Claire Vallée ..................................60
Yeliz Utku Konca
Dilek Fırat ......................................70
Dyt. Tuğba Yaprak...........................78
@veganalaturca
Başak Deniz ....................................92
Dilge Gökçe ....................................98
Dyt. Psk. Meryem Berrin Ak Atiş ......22
VEGAN BESLENMEYE ADIM ADIM GEÇIN!
GÜNLÜK VEGAN BESLENME PLANI NASIL YAPILIR?
MÜTEBBEL
KARABUĞDAYLI EKMEK
TUZSUZ AY ÇEKİRDEĞİNDEN SÜRME PEYNİR
KOLAY YULAF SÜTÜ
MUHAMMARA
TOFULU BİBERLİ EKMEK
RAW VEGAN TİRAMİSU
FERMENTE VEGAN YOĞURT
VEGAN AYRAN AŞI ÇORBA
VEGAN MENEMEN
VEGAN KEK
BABUĞANNÜŞ
EKŞİLİ ÇORBA
ÇARŞAMBA
CUMA
1 HAFTALIK ÖRNEK BESLENME PROGRAMI
SALI
PAZAR
DYT. KEVSER BAŞKARA KIMDIR?
PAZARTESİ
PERŞEMBE
CUMARTESİ
VEGAN OLMAK BIR YAŞAM TARZI
VEGAN BESLENMEDE OLASI RISKLER NELER?
MERCIMEKLI PATATES SALATASI
SICAK ÇIKOLATA
KABAKLI NOHUT SALATASI
KARACIĞER TEMIZLEYEN JUICE
FIRINDA BIBERLI PATATES
PORTAKALLI HAVUÇ ÇORBASI
MANTAR DOLMASI
YEŞIL SOĞANLI NOHUT KÖFTESI
SEBZELI PIDE
KÖRILI BULGUR PILAVI
1 HAFTALIK BESLENME PROGRAMI
DYT. AYŞEGÜL BAHAR KIMDIR?
VEGAN BESLENMEYE BAŞLAMADAN ÖNCE NELERE DIKKAT ETMELI?
NOHUT CİPSİ
VEGAN KÖFTE
MERCİMEKLİ ÇITIR KRAKER
İNCİRLİ LEZZET TOPLARI
SMOOTHIE KASESİ
VEGAN ÇORBA
VEGAN KURABİYE
YEŞİL MERCİMEK ÇORBASI
AVOKADO TOST
MUZLU VEGAN KEK
5 GÜNLÜK ÖRNEK BESLENME PLANI
DYT. PSK. MERYEM BERRIN AK ATIŞ KIMDIR?
ÜNLÜLER DE VEGANLIĞI TERCIH
EDIYOR!
ÜNLÜLER DE VEGANLIĞI TERCIH
EDIYOR!
FIRINDA KUŞKONMAZ, TATLI PATATES VE MANTAR SOTE
VEGAN PANKEK
YEŞIL MERCIMEKLI BURGER KÖFTESI
TAM ÖĞÜN YERINE GEÇEN LEZZETLI SMOOTHIE
TATLI PATATESLI BARBUNYA PILAKI
BAL KABAĞI VE YER ELMALI ÇORBA
TOK TUTAN BESLEYICI KRAKER
SOYA FILIZLI, TOFULU SALATA
SINKONTA
TAHINLI PANCAR SALATASI
DIYETISYEN MELIS YILMAZ KIMDIR?
ÇARŞAMBA
SALI
1 HAFTALIK BESLENME PROGRAMI
PAZAR
PAZARTESI
CUMARTESI
CUMA
PERŞEMBE
SAĞLIKLI & LEZZETLİ VEGAN TABAKLAR
FÜME HAVUÇ
CHIPOTLE PEYNIR DIP
KÖRILI BURGER KÖFTESI
PEMBE EJDERHA MEYVESI SMOOTHIE KASESI
KIŞ TAJINI
@binevideli kimdir?
VEGAN YAŞAM HAYVANA DOST
YAŞAMDIR
TATLI KABAK ÇORBASI
PANCARLI SEBZE ÇORBASI
PİRİNÇLİ ISPANAK YEMEĞİ
NOHUT UNLU OMLET
ZEYTİN EZMESİ
DR. OĞUZCAN KINIKOĞLU KIMDIR?
4. gün
1. gün
2. gün
5. gün
3. gün
5 GÜNLÜK ÖRNEK BESLENME PLANI
VEGAN BESLENME IMKANSIZ DEĞIL!
BROWNIE
YULAF LAPASI
KEREVİZ CİPS
YEŞİL SMOOTHIE
KAYISILI YULAF TOPLARI
BROKOLİ ÇORBASI
FİT WAFFLE
ORMAN MEYVELİ SMOOTHIE
YEŞİL MERCİMEKLİ SALATA
HUMUS
UZM. DYT. ZEHRA BORA KİMDİR?
ÇARŞAMBA
PERŞEMBE
CUMA
PAZARTESİ
SALI
FRANSA’NIN ILK MICHELIN
YILDIZI ALAN VEGAN RESTORANI ONA'NIN ŞEFI
TABOULÉ FLORAL AU CHOU-FLEUR ET MELON
DÉCLINAISON AUTOUR DE LA RHUBARBE, CRÈME À LA ROSE ET TUILE PISTACHE
YENI VEGANLAR NELERE DIKKAT ETMELI?
VEGAN ALIŞVERIŞIN ÖNEMLI NOKTALARI
NEAPOLITAN PIZZA
ÇILEKLI VEGAN PASTA
VEGAN MINI RAW CHEESECAKE
FALAFEL KÖFTESI
NOHUT UNUNDAN OMLET
VEGAN SALEP
YELIZ UTKU KONCA KIMDIR?
ALIŞKANLIKLARINIZDAN VAZGEÇMEDEN DE VEGAN
BESLENEBILIRSINIZ
ALIŞKANLIKLARINIZDAN VAZGEÇMEDEN DE VEGAN
BESLENEBILIRSINIZ
VEGAN PANKEK
ORMAN MEYVELI RAW VEGAN CHEESECAKE
VEGAN BROWNIE
PEMBE HUMUS
GAZOZLU KEK
VEGAN MENEMEN
TAHINLI KURABIYE
KAJUDAN VEGAN SÜRME PEYNIR
VEGAN KAKAOLU KEK
GLÜTENSIZ NOHUT UNLU OMLET
DILEK FIRAT KIMDIR?
VEGAN BESLENME, STRES VE DEPRESYON RISKINI AZALTIYOR
VEGAN BESLENME, STRES VE DEPRESYON RISKINI AZALTIYOR
ÇILEKLI CHIA PUDING
MANTAR SALATASI
FIRINDA PEYNIRLI PATLICAN
KABAK ÇORBA
YUMURTASIZ VE SÜTSÜZ KEK
ZEYTINYAĞLI KURU PATLICAN DOLMASI
KARABUĞDAY SALATASI
KABAK KAVURMA
KABAK CIPS
DIYET SANDVIÇ
1 GÜNLÜK VEGAN ÖRNEK BESLENME PROGRAMI
DYT. TUĞBA YAPRAK KIMDIR?
HAYATI VEGAN OLARAK YAŞAMAK SANDIĞINIZDAN DAHA KOLAY
VEGAN PORRIDGE
@veganalaturca kimdir?
KÖRİLİ NOHUTLU PAZI/ISPANAK YEMEĞİ
KAJULU MERCİMEK ÇORBASI
ÇİKOLATALI KUTLAMA PASTASI
SEBZELİ NOODLE VE TOFU KÖFTESİ
BAŞKA BIR HAYAT
MÜMKÜN!
KURU DOMATESLI MERCIMEK HUMUS
VEGAN MUHALLEBI
BADEM PEYNIRI
BADEMLI KURABIYE
FOCACCIA EKMEĞI
KURU ÜZÜMLÜ KEK
YEŞIL MERCIMEKLI GÜL BÖREĞI
ÇILEKLI ÇIKOLATA TOPLARI
TAHINLI KURABIYE
VEGAN ALFREDO SOSLU MAKARNA
BAŞAK DENIZ KIMDIR?
BITKISEL BESLENMENIN GÜCÜ
MANGOLU PIŞMEYEN TART
ÇILEKLI, PIŞMEYEN CHEESECAKE
KURABIYE EKMEK
KUŞKONMAZ ÇORBASI
ELMALI CEVIZLI PANCAR SALATASI
PORTAKALLI PIŞMEYEN KURABIYE
ÜÇ MALZEMELI UNSUZ COOKIE
DILGE GÖKÇE KIMDIR?
SHARLOTKA: RUS TURTASI
VEGANLARIN DAVET SOFRASI
MELITZANOPITA
İZMİR BOMBASI
VİŞNELİ BROWNIE
TIRTIL KRAKER
MISIR UNLU WAFFLE
BADEM BEYAZ PEYNİR
KAVUN ÇEKİRDEĞİ SÜTÜ
FOCACCIA
TURUNCU RÜYA: MANGOLU DONDURMA
IYILIĞE GIDEN YOL VEGANLIKTAN
GEÇIYOR
FIT SUFLE
VEGAN MAYONEZ
VEGAN KREMA
VIŞNELI KAKAOLU FIT KEK
VEGAN KREM PEYNIR
SOYA KIYMALI, MOZZARELLALI PIZZA
VEGAN BEYTI KEBAP
YUMURTA
VEGAN TANTUNI
KAHVALTILIK FIT GRANOLA
ANIL ERCAN KIMDIR?
VEGAN BESLENMENIN
EKSIKLERINI TAMAMLAMALISINIZ
4 MALZEMELİ PROTEİN SALATASI
VEGAN ATIŞTIRMALIK KABAK GALETA
IZGARA PATLICAN
VEGAN SCHNITZEL
VEGAN DETOKS İÇECEĞİ
VEGAN HAMBURGER
KAHVELİ VEGAN SMOOTHIE
ÇİKOLATALI CHIA PUDİNGİ
ELMALI VEGAN EKMEK
ÇITIR MUZLU YULAF LAPASI
DIYETISYEN AYŞE TUĞBA ŞENGEL KIMDIR?
2. gün
5 GÜNLÜK ÖRNEK BESLENME PLANI
4. gün
3. gün
5. gün
SMOOTHIE GIBI PANKEK
KOLAY VE LEZZETLI
TARIFLER
GLÜTENSIZ KARNABAHAR GNOCCHI
VEGAN MAC'N'CHEESE
TABANSIZ, SAĞLIKLI BAL KABAKLI PAY
SIYEZ UNLU VE SÜTSÜZ VEGAN KREP
TATLI PATATES KROKET
ÇAM FISTIKLI PORTAKALLI SALATA
FISTIK EZMELI HUMUS
ZERDEÇALLI KURU ÜZÜMLÜ GLÜTENSIZ EKMEK
@veganirem kimdir?
GEZ, ÇEK, PAYLAŞ!
Bitkisel &
VEGAN
BODRUM’DA YAŞAM
BODRUM’DA DOĞA ODAKLI YAŞAM
AYŞE ARMAN’IN İYİLİK EVİ
GÜN BATIMI KEYİF MEKANI
FAST FOOD NOKTASI
LEZZETLİ MEZELER
BODRUM’UN EN İYİ ADRESLERİ
HEDİYELİK MAĞAZASI
SAĞLIKLI MENÜLER
KAHVALTI
İÇİN ÖNERİLER
YÜRÜYÜŞ ROTASI
GERÇEK BİR BODRUM’A GÖÇ HİKAYESİ
GÖLGE KEYFİ
KUUM’DA YAZ
DENİZ TUTKUNLARINA
SEZONDA ÖNE ÇIKANLAR
DUVARLARDA YENİLİK ZAMANI
AVRUPA’NIN EN İYİLERİ ARASINDA
MERKEZİNDE MUTFAK VAR
BİR MARKA OLARAK BODRUM
YAŞAYAN MEKÂNLAR TASARLARKEN
BODRUM’DA YENİ BİR YAŞAMA HAZIR MISINIZ?
MESA BODRUM DEMİRBÜKÜ
SWISSÔTEL RESIDENCES BODRUM HILL
SEBA MARE GÜNDOĞAN
LE CHIC BODRUM
THE HOUSE RESIDENCE HELİS BODRUM
THE RITZ-CARLTON RESIDENCES, BODRUM
RIXOS PREMIUM BODRUM
METT HOTEL & BEACH RESORT BODRUM
BODRUM MUTFAK MOBİLYA
SELVİ GÜREVİN
EMRE EVRENOS & NAZAR ŞİGAHER
UZMANLARDAN GÖRÜŞLER
SELÇUK AVCI
YÜKSEK MİMAR GÜRHAN BAKIRKÜRE
HUZUR DETAYLARDA GİZLİDİR
İlham veren Bodrum evleri
BRUTAL GÜZELLİK
SAKLI CENNET
YEŞİLE SAYGI DURUŞU
BİTMEYECEK ÖYKÜ
BODRUM’DAKİ KUZEYLİ
“AHŞABA DOKUNMADAN GEÇIRDIĞIM
GÜN YOK”
BIR KADIN MARANGOZ
ÇAMURA RUHUNU ÜFLEYEN KADIN: GEZIN
ATÖLYELER, ZANAATKÂRLAR, SANATÇILAR
SERAMIK AŞKI
B-AŞKA BIR AŞK BU
KAĞITTAN HAYALLER
KIRAZ’IN TAŞLARI
İYİLEŞTİREN MİMARİ
Sürdürülebilir mimari
Yavaş mimari
EGELİ DEKORASYON STİLİ
2021’de olunması gereken tek yer
at PressDisplay
Newspapers from Türkiye
Newspapers in Turkish