I Form (Sweden) - 9 Okt 2025
Träna hela kroppen
3 KREATIVA SÄTT ATT HITTA LUGNET
Vi älskar kål!
Frossa i pumpa
Känner du igen symptomen? Allt om låg ämnesomsättning
TEST: HAR DU KOLL PÅ DITT MIDJEMÅTT?
Så tränar du dig till ett bättre immunförsvar
Våra fyra fantastiska recept gör det enkelt att äta massor av nyttig kål.
Ställer du dig på vågen ofta? Läs om varför du ska mäta midjan istället
Så mycket och på detta sätt ska du träna för att stärka immunförsvaret
Valkar på magen eller rund om baken? Så viktig är fettets fördelning
Komplett gymguide: Uppvärmning, helkroppsstyrkeprogram och stretch
Träna ditt immunförsvar starkare på både kort och lång sikt
Så känner du igen symptomen på låg ämnesomsättning
Populära vardagsrecept med pumpa
Därför har handarbete en lugnande effekt på hjärnan
Frossa i pumpa och få välsmakande vitaminer
Äter du kål varje dag? Så nyttigt är det!
Nästa nummer
Välkommen
Just nu
Fråga
De läskiga maskinerna
iFORMs mantran
Konstgjorda sötningsmedel gör dig mer hungrig
Gäller det alla sötningsmedel?
Konstgjorda sötningsmedel gör dig mer hungrig
Om studien
Krigaren 2
Päron
3 goda sorter
5 råd: Få bukt med klåda i underlivet
5 råd: Få bukt med klåda i underlivet
Alla fall kan inte förebyggas
Träna mindre ... och bli snabbare
Spring med stil
Så dämpar du ångest på 1, 5 eller 10 minuter
Lindring på 1, 5 eller 10 minuter
Bli fit for fight på gymmet
Bli fit for fight på gymmet
Så här ska du träna – och med så mycket vikt
Ingen maskin är den andra lik
Stärk din kropp säkert och kontrollerat och uppnå synliga resultat.
Tips
Tips
Hip thrust
Tips
Tips
Axelpress
Biceps curl i kabelmaskin
Tips
Triceps extension i kabelmaskin
Abdominal crunch
Tips
Avslutande stretchövningar
Farligt eller harmlöst fett
Farligt eller harmlöst fett
Så här mäter du ditt midjemått
Räkna ut ditt midja-höftförhållande
Minska ditt midjemått ...
Kål är coolt!
Kål är coolt!
Varför är kål så nyttigt?
9 härliga kål- sorter
Så bra är kål för dig
5 bra tips för att odla kål i din köksträdgård
Grönkål är en superstjärna
Ett extra plus för hälsan
Andra nyttiga kålsorter
3 bra redskap i kålköket
Tips
Låg ämnesomsättning?
480 000
Vad innebär det att ha en låg ämnesomsättning?
Varför får man låg ämnesomsättning?
Hur behandlar man låg ämnesomsättning?
3 myter om låg ämnesomsättning
Kan jag träna med låg ämnesomsättning?
Visste du att...
Kan man se om någon har låg ämnesomsättning?
25 %
Är det svårare att gå ner i vikt om man har låg ämnesomsättning?
6
3 kg
Visste du att...
Höstens orange hjälte
Höstens orange hjälte
Nyttig och näringsrik
Sommar och vinter
Bra kolhydratersättare
Krispiga pumpapommes frites med parmesan och citron
Färgen avgör tillagningen
Bäst för syltning
Visste du att ...
8 prima pumpor
Använd händerna för huvudets skull
3 sorters handarbete för minskad oro och ökat välbefinnande
Så här får du ut mesta möjliga av din hobby
Trimma ditt immunförsvar
Trimma ditt immunförsvar
30
Skapa en hälsosam balans
Motion stärker immunförsvarets tre försvarslinjer
Så här tränar du immunförsvaret
mål Kom i kål med
Paprikakyckling och brysselkål i ugn
Tips
Vilken konditionsträning är bäst?
Vad är ett konditionsvärde?
Tips:
NEJ
Är rödvin hälsosamt?
Vad är skillnaden?
Vad är piriformissyndrom?
Vad är Q10 bra för?
Ska man stretcha FÖRE träningen?
Lite godis varje dag eller mycket godis en dag?
Vad är gua sha bra för?
3 om plankan
Vad är gua sha bra för?
Gua ... vadå?
Träna efter din ålder
Nyttiga såser: 6 recept på goda tillbehör med få kalorier
Läs också:
Träna efter din ålder
Ont i underlivet: Allt du behöver veta om smärta och dess orsaker
Redo för skidsemestern:
Cecilie tipsar
at PressDisplay
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish