I Form (Sweden) - 12 Aug 2025
KOM IGÅNG efter semestern
10 TIPS
Äppelpaj
4 under 400:
PLATTARE MAGE:
SÅ VÄCKER DU SEXLUSTEN
Världens enklaste kaka som dessutom ger dig massor av fiber, vitaminer och mineraler.
Överläkaren: Det här kan naglarna avslöja, och så tar du hand om dem
10 konkreta råd för mobilvanor som är bra för kropp och själ
Omslagsfoto: Jakob Helbig
Dina naglar kan avslöja sjukdom: Få de bästa råden för att ta hand om dem
Ont i nacken eller tummen? Få 10 tips till hälsosamma mobilvanor
Minska på kalorierna: Så här sätter du ihop en perfekt måltid
Goda recept på middagar med färre än 400 kalorier
Sexologens bästa råd för att hitta sexlusten igen
Mindre fett på magen – så här kan du göra
Kickstarta din träningsrutin efter semestern
Mums! Äppelpaj i en nyttig(are) version
Nästa nummer
Välkommen
Just nu
Fråga
Världens bästa träning
Gröna val är sköna val
Att må bra mentalt är också hälsa
All motion räknas
Det ska vara lätt att leva sunt
Omega-3 kan bromsa kroppens åldrande
Omega-3fettsyror
Omega-3 kan bromsa kroppens åldrande
1 3
Barnets position
Gör det lättare:
Kommer man i bättre form av att titta på sport på TV?
Löptränarens bästa råd till nybörjaren
Löptränarens bästa råd till nybörjaren
10 %
Blåbär
Motiverande mönster
Därför är kvinnor oftare förstoppade än män
Råd mot akut förstoppning:
20 %
Så kickstartar du träningen efter semestern
Så kickstartar du träningen efter semestern
Börja med att ...
5 goda råd för att komma igång igen
Träna med I FORMs Fit på ett kickprogram
Därför är just nu den perfekta tiden
Din motivation är på topp
Bra tid för nya rutiner
Därför är just nu den perfekta tiden
Sätt på teven ...
8 mantran som hjälper dig att nå dina mål
färre kalorier
3 tallrikar – olika kaloriantal
Så här sätter du ihop en perfekt tallrik
Minska på
Se upp med ultraprocessad mat
Öka på
3 tips till middagen
6 bra anledningar veckomeny att göra en
Veckomeny
12 smarta byten
Noll sexlust
Varför avtar min sexlust?
2 av 3
7 goda råd för att få tillbaka sexlusten
Visste du att ...
Middagar under 400 kalorier
Middagar under 400 kalorier
Zucchinipasta med räkor, tomater och vita bönor
Tips
Chicken tikka masala med blomkålsris
Bönsallad med kryddiga köttbullar
Low carb-wrap med varmrökt lax
Tips
Ta hand om dig – när du scrollar på mobilen
Sitt ner för att skona nacken
Skydda hjärnan mot strålning
Låt inte ditt lillfinger bära bördan
Ge ögonen en paus
Lägg undan mobilen när du äter ...
Använd 20-20-20-regeln
Akta tummen
Visste du att ...
Värna om sömnen
Äppelpaj på klassiskt men nyttigare vis – och ändå inte
Äppelpaj på klassiskt men nyttigare vis – och ändå inte
Så nyttigt är receptet
Något på sidan
Använd airfryern
Inga ultraprocessade ingredienser
Gör pajen extra nyttig
Tips för variation
Förbered dagen före
Så här får du starka + friska naglar
Räfflor är ofarliga
5 saker som gör naglarna starka
5 saker som gör naglarna sköra
Flytta fett från magen med motion
Flytta fett från magen med motion
70 %
Fett är inte alltid bara fett
80 cm
Så här ska du träna
Därför funkar motion mot fett på magen
Ska jag börja med kondition eller styrka?
PS!
JA
Kan man göra grön gröt med färre ingredienser?
Vad är skillnaden?
Finns det någon som bara behöver sova 5 timmar?
Vatten med eller utan bubblor?
Vad gäller för bubbelvatten med smak?
Är det riskabelt att gå till en kiropraktor?
Kan tandköttsinflammation göra mig sjuk?
Träning en gång i veckan – ger det något?
Vad är UV-index?
3 om kamomillte
Hudvård och UVstrålning
Vad är UV-index?
Medelhavskost Världens enklaste och mest hälsosamma diet
Medelhavskost Världens enklaste och mest hälsosamma diet
Läs också: Framfall
Cecilie tipsar
at PressDisplay
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish