I Form (Sweden) - 24 Jun 2025
Sol och sommar
22
“JAG GJORDE 30 ARMHÄVNINGAR OM DAGEN”
SOV GOTT I VÄRMEN
Potatis
Dessa goda kycklingspett är både inbjudande och välsmakande. Och de är fullpackade med hälsa och antiinflammatorisk kraft.
24
Har du koll på dina mjölksyrabakterier? Om inte, kan du få det nu.
18
Lev längre, bättre och friskare – det finns bara fördelar med att promenera.
Illa till mods när solen tittar fram? Kanske är det en sommardepression
9 goda råd för att sova gott i sommarvärmen
Så vet du om en frukt eller grönsak är mogen
På med skorna! 22 bra skäl att ta en promenad
Håll formen på semestern med våra enkla tips
Allt du behöver veta om mjölksyrabakterier
En klassiker och favorit: Vi älskar potatis
En löptur är toppen för knoppen
5 antiinflammatoriska middagsrätter
Nästa nummer
Välkommen
Just nu
Fråga
Hej sommar – hejdå disciplin
i FORMs mantran
Regelbundet sex kan leda till ett längre liv
Hur kan sex förlänga livet?
50 %
Hallon
De vackra hallonen med sin aromatiska smak är väldigt sköra, så undvik att lägga dem i flera lager och att vara för hårdhänt när du rensar dem. Ät dem färska direkt från busken, eller använd dem som garnering i en sallad eller på en tårta.
Äntligen badsäsong
Tips
10 svalkande tips för varma dagar på kontoret
Gudinnan
Gör det svårare:
Sträcker ut och stärker musklerna
Gå på konserter – det är hälsosamt
Låt inte magen stoppa dig
Diagonallyft på knä
Waiter’s bow
Träning för gravida
22 bra anledningar att ta en promenad
Visste du att ...
Har du svårt att somna?
3 x effektiv intervallträning
Prova I FORMs gå-program
Tarmar i balans
Här kan mjölksyrabakterier hjälpa
Penicillin tar död på mjölksyrabakterier
Är dina tarmbakterier i toppform?
Det säger dina poäng om dig:
Mosig mogen? eller
Känn dig fram
Använd näsan
Titta på färgen
Mango Kål
Antiinflammatoriskt på middagsbordet
Teriyaki-lax med broccolini, sparris och paprika
Mandelfalafel med grönsaker och tahinidressing
“JAg gjorde Till redaktionen 30 armhävningar om dagen”
Så lyckas du träna på semestern
Gör en korrekt armhävning
Walkout to push-ups
Armhävning med axelklapp
Kobra-armhävning
Överväg
Stäng av
sommaren kommer försvinner leendet
Vad är sommardepression?
Visste du att ...
9 symptom på sommardepression
Visste du att ...
5 råd mot sommardepression
Ta medicin för att förebygga
Mörklägg sovrummet
Är potatis
Kokt potatis vs friterade pommes frites
–
Kylskåpet
Baka till gul
Immunförsvar
Så du minnet med motion
Kan jag bli beroende av nässpray?
Varför är det så svårt att lägga ifrån sig mobilen?
Vad är skillnaden?
Är kompressionsstrumpor NEJ nödvändiga för löpning?
Tung
Hur definerar man styrketräning?
Därför ska du träna hårt
Varför får man
Ska jag borsta tänderna före eller efter frukost?
Är mögel farligt?
3 om
Hur
Bromsa kroppens åldrande
Träna tungt – få starka ben
at PressDisplay
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish