HUR VIKTIGT ÄR KONDITION VS. UTHÅLLIGHET?
DRA NER PÅ FARTEN – OCH BLI SNABBARE!
I grova drag tränas konditionen när man springer snabbt. Och uthålligheten ökar när man springer långt och långsamt. Vad du väljer beror på vilken distans du satsar på.
= Mycket = Medel = Lite = Inget
800 meter Uthållighet: Kondition: Sprint:
5 km...
Read latest Aktiv Träning online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish