Fördelar med att springa långsamt
DRA NER PÅ FARTEN – OCH BLI SNABBARE!
1 ÖKAD UTHÅLLIGHET
När du springer långt och långsamt ökar du din uthållighet. Det vill säga att musklerna blir bättre på att utnyttja det syre som de tillförs. Ju uthålligare du blir, desto längre tid kommer dina muskler klara av att arbeta innan de...
Read latest Aktiv Träning online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish