Det händer i kroppen

Följ med in i kroppens maskinrum och få en förklaring till varför det är bra att springa långsamt. Luta dig bekvämt tillbaka för nu blir det lite nördigt ...

DRA NER PÅ FARTEN – OCH BLI SNABBARE!

Syftet med att springa långsamt är att träna uthålligheten och kroppens förmåga att använda fett som bränsle. Det är nämligen nycklarna om du vill bli bra på att löpa snabbt under lång tid. Och till skillnad från din kondition, som du bara kan träna...

Read latest Aktiv Träning online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish