Axeln är en av de kroppsdelar ...
... som är mest utsatt för skador i samband med styrketräning.
Det kan i värsta fall leda till ett längre träningsuppehåll. Axelskador kan förebyggas om du:
SÅ FÅR DU STARKARE AXLAR
● värmer upp inför varje träning
● undviker plötsliga ökningar av belastningen
● tränar med rätt teknik under övningarna
● tränar framsidan, mitten och baksidan av axeln lika mycket
● väljer andra alternativ om en viss övning ger dig axelbesvär
●...
Read latest Aktiv Träning online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish