Kunto Plus - 25 Jun 2025
Kesän kypsyttämät
22 SYYTÄ KÄVELLÄ
NUKU HYVIN KUUMALLA
Perunat
5 terveellistä ja hyvää reseptiä
”TEIN 30 PUNNERRUSTA PÄIVÄSSÄ”
Opas: Kypsä vai ei?
Houkuttelevan herkulliset broilerivartaat ovat terveellistä ja matala-asteista tulehdusta hillitsevää ruokaa.
Pidempi, terveempi elämä – käveleminen kannattaa aina.
Torju tulehdusta mausta tinkimättä: 5 tulehdusta hillitsevää päivällisruokaa
Kun kesä tulee hymy hyytyy – Kyse voi olla kesämasennuksesta
Pilalla vai syötävää? Mistä tunnistaa kasvisten kunnon?
Viime kesän lomahaasteeni: "30 punnerrusta päivässä"
Maitohappobakteerit. Mitä niistä pitää tietää?
9 keinoa saada nukuttua kesäkuumalla
Peruna – ruokapöydän klassikko
Juoksulenkki piristää aivoja
Juuri nyt – hyviä tiedonjyviä
Kysy meiltä
– me vastaamme
22 hyvää syytä kävellä
Seuraava numero
Ajankohtaista
Ota treeni lomalle mukaan
Vielä helpommin KUNTO PLUS -sovelluksesta
On kesä! Siinä meni itsekuri
Terveellisyyden pitää olla helppoa
Kaikki liikunta lasketaan
Vihreät valinnat kunniaan
Hyvä olo on hyväksi
Säännöllinen seksi voi pidentää ikää
Miten seksi voi pidentää ikää?
Säännöllinen seksi voi pidentää ikää
81 %
Vadelmat
Uimapukukierros
Vinkki
10 viilentävää vinkkiä työpaikan hellepäiviin
10 viilentävää vinkkiä työpaikan hellepäiviin
Jumalatar
Vaikeuta harjoitetta
Lähde konserttiin – terveytesi takia!
Raskausvatsa ei kelpaa tekosyyksi
Diagonaalinostot nelinkontin
Tarjoilijan kumarrus
Treeniä odottajalle
22 hyvää syytä kävellä
22 hyvää syytä kävellä
11 min kävelyä päivässä
17 %
Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa?
Tiesitkö tämän?
3 x tehokas intervallitreeni
Kokeile KUNTO PLUSSAN kävelyohjelmaa
Pidä huoli suolesta
Miten maitohappobakteerit voivat auttaa
Antibiootit nitistävät myös hyviä bakteereja
Testi: Voivatko suolistobakteerisi hyvin?
Miten suolistobakteerisi voivat?
Testiin vastaaminen Liikutko tarpeeksi arjessasi?
Mitä pisteesi kertovat sinusta
Pilalla vai syötävää?
Vesimeloni
Nuuhkaise
Tarkista väri
Tunnustele
Mango
Kiivi
Mansikka
Banaani
Tomaatti
Peruna
Hunajameloni
Kaali
Appelsiini
Tiesitkö tätä?
Torju tulehdusta
Torju tulehdusta
Okonomiyaki-vohvelit ja katkarapuja, avokadoa ja tomaattikastiketta
Kanahampurilainen ja lehtikaalitsatsiki
Terijaki-lohta ja broccolinia, parsaa ja paprikaa
Mantelifalafelit, kasviksia ja tahinikastiketta
”Tein Toimitukselle 30 punnerrusta päivässä”
Näin lomalla treenaaminen onnistuu
Näin punnerrat oikein
Polvipunnerrus ja olkapään kosketus
Käsillä kävely punnerrukseen
Kobra-ojentajapunnerrus
Hyvät unet kesäkuumalla
Valitse viileä peite
Pidä etäisyyttä
Sulje sähkölaitteet
Puuvillaa tai kokonaan ilman
Hanki kylmävesipullo
Kokeile geelinaamiota
Nosta hiukset ylös
Pane ilma liikkeelle
Kun
kesä
tulee,
hymy
hiipuu
Mitä kesämasennus on?
Tiesitkö tämän?
9 kesämasennuksen oiretta
Tiesitkö tämän?
Pimennä makuuhuone
Harkitse ehkäisevää lääkitystä
5 neuvoa kesämasennukseen
Mieti laukaisevia tilanteita
Yritä pitää kiinni kivoista asioista
Älä tuijota ruutua iltaisin
Peruna: ruokapöydän klassikko
Kasvis vai ei?
Lihottaako peruna?
Kylmänä vielä terveellisempää
Onko peruna terveellistä?
Voiko itäneitä perunoita syödä?
Keitetyt perunat vs ranskanperunat
Näin keität parhaat perunat
Uunissa kypsennys
Peruna säilyy jääkaapissa
Paljonko perunoita tarvitaan syöjää kohden?
Liikettä aivoille
Liikunnan vaikutus muistiin
Näin terävöität muistiasi liikkumalla
Uuden oppiminen
Kun pitää suoriutua
Pidä aivot skarppina aina
Voiko nenäsuihke tehdä riippuvaiseksi?
4 faktaa nenäsuihkeista
Miksi on niin vaikea irtautua puhelimesta?
Mitä eroa?
EI
Ovatko makeutustabletit epäterveellisiä?
Mikä on riittävän rankkaa lihaskuntotreeniä?
Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamiaisen?
Mitä on jäätelöpäänsärky?
Miten voisi estää vadelmia homehtumasta?
Saako uida meressä, jos on haava?
Onko home vaarallista?
3 faktaa Sup-lauta
Näin pidät homeen poissa
Miten homeesta pääsee eroon?
Pidä keho nuorena
Kesäherkkuja: Inspiroivan ihania kesäruokia tuoreista tomaateista
Hoidossa on eroja:
Lue myös:
Cecilien suositus
at PressDisplay
Newspapers from Finland
Newspapers in Finnish