I Form - 27 Nov 2025
Si farvel til smerter
5 STERKE SHOT
Godnatt-yoga
+ Perfekt konfekt: Oppskrifter på sunn (og lekker) juleknask
ER DET DEMENS?
SPINNING
Fargerike fingergodterier som smaker himmelsk og er fulle av sunne godsaker. Det er perfekt konfekt.
Derfor er trening ditt beste våpen mot den fryktede demenssykdommen.
Sliter du med å finne roen før leggetid? Vårt yogaprogram vil få deg ned i gir.
Hvor (u)sunn er din favoritthurtigmat? Kanskje blir du overrasket ...
Alt du skal vite om demens – og om hvordan du best unngår sykdommen
Spinning er vinterens morsomste trening. Vi hjelper deg godt i gang
Julens sunneste konfekt er muligens også den lekreste
Finn deg ikke i forstoppelse – få gode råd som virker!
Så enkelt lager du din egen spennende ingefaershot
Yoga gir deg en perfekt innflyvning til drømmeland
De 3 beste øvelsene mot spenningshodepine
Gled deg til neste utgave
Velkommen
Akkurat nå
Spør
Gjør unna treningen på stuegulvet
Til kamp mot smertene
All mosjon monner
Det er sunt å ha det godt også
Grønne valg er gode valg
Det skal vaere lett å leve sunt
Vi er gladest om morgenen
Vi er gladest om morgenen
Visste du at ...
Bruk ballen
Bruk den til …
Sild
Matvarer til deg som vil ha rene råvarer
Fersk fisk og sjømat
Ferskt kjøtt og fjaerkre
Øl og vin
Egg
Surmelksprodukter er naturlig
Grønnsaker
Havregryn
Frukt og baer
Smør
Poteter
Melk
Nøtter og frø
Visste du at ...
Ost
Linser, bønner og kikerter
Fersk fisk og sjømat
God kondisjon er viktigere enn lav vekt
Dette viste studien
Ikke kutt ut ull
5 veier til å bevare energien i mørket
Tips
Finn roen yoga med før sengetid
Finn roen yoga med før sengetid
Psst ...
Sittende vridning
Her gjør øvelsen også nytte:
Nakkestrekk
Visste du at ...
Her gjør øvelsen også nytte:
Happy baby
Her gjør øvelsen også nytte:
Universalstrekk
Bli guidet
Her gjør øvelsen også nytte:
Sommerfuglen
Her gjør øvelsen også nytte:
Savasana
Yoga forbedrer søvnen for de fleste
Julens sunneste konfekt
Sjokoladetrøfler med avokado
Julens sunneste konfekt
Tips
Daddelbark
Tips
Bringebaerdrøm
Tips
50 millioner
Er det demens?
Hvilke typer demens finnes?
Hvorfor er det viktig å gå til lege?
Visste du at ...
Hva er de tidlige tegnene på demens?
Hva øker risikoen?
Tren deg fra demens
14 risikofaktorer for demens – gjennom hele livet
De 3 beste øvelsene mot … ... spenning shodepine
Hjelp hodet ut av skrustikken
Øvelsene
Skulderbladpress
Nakkestrekk til siden
Slik forebygger og behandler du effektivt smertene
Nakkepress med strikk
3 tips som demper spenningshodepinen når den er på vei
Symptomer på spenningshodepine
Når er det farlig?
Litt sunnere TAKE-AWAY
Lekkert, men lett
Sunnere alternativer til takeaway
Skru ned på
Hiv deg på spinning
Hva du trenger
Slik finner du riktig teknikk for å spinne
Slik setter du opp spinningsykkelen din riktig
Fyll opp depotene
Styrt en shot
Ingefaershot med sitron
4 alternativer til en klassisk shot
Eksperimenter videre selv
Øvelser mot forstoppelse
Bli kvitt forstoppelse
6 årsaker til forstoppelse
Råd som hjelper fordøyelsen
Akutt forstoppelse – hva skal jeg gjøre?
Denne typen avføringsmiddel bør du velge
Hvilke typer avføringsmiddel finnes?
Er poteter dårlig for blodsukkeret?
Gjør poteten mer blodsukkervennlig
Hva forbrenner mest – løp eller styrke?
Hva er forskjellen?
NEI
Hvorfor velger jeg alltid samme plass ved spisebordet?
Er stølhet et tegn på en effektiv trening?
Hva er peilemerker for god trening?
Kan man gå ned i vekt etter overgangsalderen?
JA
Hvorfor er jeg sliten etter influensa?
Hva er ashwagandha?
3 som løfter humøret
Ashwahvafornoe?
Bli kvitt feriekiloene
Grønn superhelt: Sunn, enkel og lekker hverdagsmat med spinat.
Les også:
Cecilie anbefaler
at PressDisplay
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian