HVOR VIKTIG ER KONDISJON VS. UTHOLDENHET?

SETT NED FARTEN – OG BLI RASKERE!

Enkelt fortalt trener vi kondisjonen når vi løper fort, mens utholdenheten blir bedre på rolige langturer. Hva du har mest behov for, avhenger av hvilken distanse du vil bli god på.

Read latest Aktiv Trening online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian