Bein og rumpe

Disse favorittene lar kroppens største muskler få kjørt seg.

SIRKELTRENING I DET FRI

KNEBØY Stå oppreist med omtrent skulderbreddes avstand mellom føttene. Med vekten på haelene skyver du hoftene tilbake, mens brystet holdes høyt, og hendene holdes fram foran brystet. Senk baken så langt ned du klarer. Strekk ut beina, og returner til...

Read latest Aktiv Trening online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian