I Form - 24 Jun 2025
Sol og sommer
22
“JEG LAVEDE 30 PUSH-UPS OM DAGEN”
Kartofler
SOV GODT I VARMEN
Nedtrykt, når solen titter frem? Måske er det en sommerdepression
9 gode råd til at sove godt i sommervarmen
Alt, du skal vide om de vigtige mælkesyrebakterier
Hold formen på ferien med disse enkle tips
Sådan ved du, om en frugt eller grøntsag er moden
En klassiker og favorit: Vi elsker kartofler
På med skoene: 22 gode grunde til at gå en tur
5 antiinflammatoriske middagsretter
En løbetur er guf for hjernen
Glæd dig til næste nummer
Velkommen
Spørg
Lige nu
Hej sommer – farvel rygrad
Grønne valg er gode valg
Al motion tæller
Det skal være let at leve sundt
Sundhed er også at have det godt
Regelmæssig sex fører måske til et længere liv
Hvordan kan sex forlænge livet?
78 %
Hindbær
Endelig badesæson
Tip
10 kølige råd til varme dage på kontoret
Bevægelse:
Udgangsposition:
Gør det sværere:
Gå til koncert – det er sundt
Træning for gravide
Lad ikke maven holde dig tilbage
Diagonalløft på knæ
Waiter’s bow
22 gode grunde til at gå tur
Tarm uden larm
Her kan mælkesyrebakterier hjælpe
Penicillin dræber mælkesyrebakterier
Er dine tarmbakterier toptunede?
Det siger dine point om dig:
Majskolbe
Ananas
spiseklar? Slatten eller
Gulerødder
Avocado
Persillerod
Vandmelon
Lugt dig frem
Brug øjnene
Mærk efter
Kartoffel
Banan
Tomat
Kål
Kiwi
Mango
Honningmelon
Jordbær
Appelsin
Vidste du, at ...
82 sunde opskrifter til hele din dag
Antiinflammatorisk på middagsbordet
Mayo-marinerede kyllingespyd med chimichurri og hindbærsalat
Okonomiyaki-vafler med rejer, avocado og tomatdressing
Kyllingeburger med grønkålstzatziki
Teriyaki-laks med broccolini, asparges og peberfrugt
Mandelfalafler med grønt og tahindressing
“Jeg lavede 30 armbøjninger om dagen”
Planlæg træning efter ferien
Find et fast tidspunkt
Lad de højhælede blive hjemme
Få en træningsmakker
Meld dig som familiens runner
Sæt et realistisk mål
Lav en korrekt push-up
Push-up med skulderklap
Half cobra push-up
Walkout to push-ups
Sæt håret op
Sov godt i svoamrmmeenr
Flyt dig
Sluk elektronikken
Bar røv eller bomuld
Overvej en gelmaske
Fyld dunken med is
Vælg kølig dyne (-betræk)
Tænd for blæseren
Drik vand
Når sommeren kommer, forsvinder smilet
Hvad er sommerdepression?
9 symptomer på sommerdepression
Tag medicin for at forebygge
Find ud af, hvad der trigger
Hold fast i det, der giver glæde
Sluk skærmen om aftenen
Hvornår skal jeg gå til læge?
Mørklæg soveværelset
Er kartofler sunde?
Kold er sundere end varm
Feder de?
Kan man spise kartofler, der spirer?
Kogte kartofler vs. friturestegte pommes frites
Sådan gør du:
Bag til gul – ikke brun
Holder sig godt i køleskabet
Hvor mange kartofler pr. person?
Det praktiske
Så lang tid skal de koge
Tip
Kolesteroltal
Hvad med styrketræning?
Trænings effekt på hukommelsen
Sådan du hukommelsen med motion
Tilegn dig ny viden
Du skal præstere
Hold hjernen skarp altid
5 fakta om næsespray
Kan jeg blive afhængig af næsespray?
Hvorfor er det så svært at lægge mobilen fra sig?
Er sødetabletter usunde?
Vegansk smør
Almindeligt smør
Derfor skal du træne hårdt
Hvordan definerer man hård styrketræning?
Skal jeg børste tænder før eller efter morgenmaden?
Hvorfor får man brain freeze?
Hvordan undgår jeg, at mine hindbær mugner?
Er det godt for mit sår at bade i saltvand?
Er skimmelsvamp farligt?
3 om SUP
Sådan holder du skimmelsvamp væk
Sæt i gang!
Hvad sker der?
Hvad står SUP for?
Hvordan slipper jeg af med skimmelsvamp?
Kender du pak choi?
Guide: Få styr på madindtaget
Cecilie anbefaler
Træn tungt og få stærke knogler,
at PressDisplay
Newspapers from Denmark
Newspapers in Danish