Hold dig godt løbende
50 TIPS TIL 50+
VARM GODT OP
En midaldrende krop kraever mere opvarmning end en helt ung – isaer forud for intervaller og anden hård traening. Jog i 10-15 min., og lav herefter et par accelerationer over ca. 100 m, hvor du naermer dig sprinttempo. Slut af med lidt...
Read latest Aktiv Træning online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Denmark
Newspapers in Danish