Andningsteknik mot stress

MÅ BÄTTRE

Börja med en lång utandning (som en suck av lättnad) för att få diafragman att slappna av. Andas sedan i en cirkel enligt följande: slut ögonen och andas in genom näsan, föreställ dig en varm ström av fridfull energi som flödar in genom en punkt några...

Read latest At dig frisk online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish