Mat som är bra för blodtrycket

Janet Bond Brill är dietist och expert på näringslära och förebyggande åtgärder för hjärtsjukdomar. Hon har skrivit boken Blood Pressure Down: The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks Without Prescription Drug. drjanet.com *När man äter en blodtrycksbalanserande kost ingår även regelbunden träning (30 minuter gympa, raska promenader eller simning minst fem gånger i veckan) plus att man minskar stressen i vardagen så mycket som möjligt.