4A CRUNCH PÅ BOLL
Set 2 Reps 15 Tempo 1111 Vila 30 sek
TRÄNAR: Övre magmusklerna
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg med övre delen av ryggen på en gymboll. Håll en hantel eller viktskiva med båda händerna, och håll armarna sträckta.
Kom upp i en crunch med hjälp av magmusklerna samtidigt som du håller armarna sträckta och lyfter vikten så mycket du...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish