1 BENPRESS
Set 4 Reps 12 Tempo 2010 Vila 60 sek
TRÄNAR: Framsida och baksida lår, säte
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ställ in maskinen så att du sitter korrekt och säkert.
Du ska ha fötterna höftbrett isär med tårna lätt vända utåt och böjda knän.
Tryck ner genom hälarna och räta ut benen, men sträck inte knäleden fullt. Böj knäna igen och kom tillbaka...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish