4A ARMHÄVNINGAR
Set 2 Reps 15 Tempo 2010 Vila 30 sek
TRÄNAR Bröst, triceps, framsida axlar
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Kom in i armhävningspositionen med kroppen i en rak linje.
Lyft höfterna, aktivera coremusklerna och håll hela kroppen stabil.
Böj i armbågarna och sänk bröstet ner mot golvet. Låt inte armbågarna peka utåt, utan håll dem tätt intill...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish