3B LIGGANDE TRICEPSPRESS MED CURLSTÅNG
Set 3 Reps 20 Tempo 2011 Vila 60 sek
TRÄNAR Triceps, bröst
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg på en plan bänk och håll en curlstång på raka armar rakt ovanför bröstet.
Sänk långsamt stången ner mot bröstet med armbågarna tätt intill kroppens sidor.
Låt stången snudda vid bröstet och pressa upp den till utgångsläget med kraft...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish