3A CRUNCH MED EXTRA VIKT
Set 3 Reps 12 Tempo 1111 Vila 30 sek
TRÄNAR: Övre magmusklerna
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg platt på rygg med böjda knän och håll en hantel, en viktskiva eller någon annan tyngd i båda händerna med raka armar.
Aktivera de övre magmusklerna och lyft övre delen av ryggen från golvet.
Kom upp i en crunch med hjälp av...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish