2B LIGGANDE TRICEPSLYFT MED CURLSTÅNG
Set 3 Reps 12 Tempo 2011 Vila 60 sek
TRÄNAR: Triceps
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg på en plan bänk och håll en curlstång i ett axelbrett överhandsgrepp med raka armar.
Aktivera core- och ryggmusklerna och pressa ner fötterna i golvet.
Håll bröstet lyft och låt armbågarna peka upp mot taket. Kom ner med stången...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish