1A LUTANDE BÄNKPRESS MED SMALT GREPP
Set 4 Reps 10 Tempo 2010 Vila 30 sek
TRÄNAR Triceps, bröst, framsida axlar
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg på en lutande bänk med axelbrett överhandsgrepp om skivstången och raka armar.
Aktivera core- och ryggmusklerna och pressa ner fötterna i golvet.
Håll hela kroppen spänd och bröstet högt och sänk stången mot bröstet i en kontrollerad...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish