3A HÄNGANDE KNÄLYFT
Set 3 Reps 12 Tempo 1111 Vila 30 sek
TRÄNAR: Coremusklerna, nedre magmusklerna
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ta plats i maskinen eller häng från en stång med axelbrett överhandsgrepp och raka ben.
Aktivera coremuskler och säte, håll ihop fötterna och dra knäna upp mot bröstet.
Håll kvar ett ögonblick och sträck sedan på benen så att du går...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish