1B LIGGANDE HANTELRODD
Set 4 Reps 10 Tempo 2011 Vila 60 sek
TRÄNAR: Rygg, biceps
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg på mage på en lutande bänk och håll en hantel i vardera hand med raka armar och handflatorna vända in mot varandra.
Håll bröstet tryckt mot bänken och ro vikterna bakåt/uppåt med armbågarna först.
Håll en sekund och spänn de övre...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish