3 HANTELLYFT ÅT SIDAN

Set 3 Reps 10 Tempo 2011 Vila 60 sek

TRÄNAR: Utsida axlar

TRÄNING

GÖR SÅ HÄR Stå rak i ryggen med bröstet högt, magmusklerna spända och fötterna höftbrett isär. Håll en lätt hantel i vardera hand med handflatorna vända in mot varandra. Håll armbågarna lätt böjda och lyft hantlarna rakt ut åt sidorna, men inte högre...

Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish