5 CRUNCH
Set 3 Reps 12 Tempo 1111 Vila 60 sek
TRÄNAR: Övre magmusklerna
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Böj armarna så att fingrarna snuddar vid huvudets sidor.
Aktivera magmusklerna och lyft överkroppen från golvet utan att spänna nacken.
Fortsätt att hålla magmusklerna spända...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish