4 KNÄBÖJ MED EGEN KROPPSVIKT
Set 3 Reps 25 Tempo 2010 Vila 60 sek
TRÄNAR: Framsida och baksida lår, säte, core
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Stå rak i kroppen med bröstet högt, aktiverade magmuskler och armarna rakt ner längs kroppens sidor.
Böj i knäna och sitt ner så lågt du kan. Håll antingen armarna utmed sidorna eller sträck dem framåt i axelhöjd.
Tryck ifrån genom...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish