3 STEPUP MED HANTLAR
Set 3 Reps 12 Tempo 1010 Vila 60 sek
TRÄNAR: Framsida och baksida lår, vader, core
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Stå rak i kroppen framför en step-up-låda eller bänk med en hantel i varje hand.
Håll bröstet högt och magmusklerna aktiva och kliv upp på lådan med först ena och sedan andra foten.
Kliv ner igen med en fot i taget, börja med den du klev...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish