1 UTFALL MED HANTLAR
Set 3 Reps 12 Tempo 2010 Vila 60 sek
TRÄNAR: Framsida och baksida lår, stora sätesmuskeln, core
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Stå rak i kroppen med bröstet högt och aktiverade magmuskler. Håll en hantel i varje hand.
Ta ett stort kliv framåt med den ena foten och sjunk ner tills båda knäna är böjda i 90 graders vinkel.
Tryck ifrån med främre foten och kom...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish