B1
TRÄNING
I block 1 – de första två veckorna i programmet – är målet att du ska bygga upp styrka med hjälp av fem set på åtta till tio reps. Blocket blir också starten på processen att bygga upp muskelmassa och förbränna kroppsfett.
Det är viktigt att börja med...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish