ÄT SMARTARE FÖR EN BÄTTRE KROPP

Följ vår 90-procentsregel för att snabbt bränna fett och bygga muskler.

Hur väl du lyckas med föresatsen att bygga en större, starkare och mer vältränad kropp beror i grund och botten på en enda sak: om du är konsekvent. Det innebär att konsekvent följa åttaveckorsprogrammet för träning och – lika viktigt – att konsekvent äta rätt mat vid rätt tidpunkt för att få energi till träningen och ge kroppen alla näringsämnen den behöver för att bränna fett, bygga muskler och bli snygg och vältränad. För att hjälpa dig har vi tagit fram 90-procentsregeln. Med den blir det enklare än någonsin att äta rätt.