2 UPPRÄTT RODD MED CURLSTÅNG
Set 5 Reps 12 Tempo 2011 Vila 60 sek
TRÄNAR Trapezius, axlar, biceps
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Stå rak i kroppen och håll en curlstång i ett axelbrett överhandsgrepp.
Håll bröstet högt och ro med stången upp mot hakan. Låt armbågarna leda.
Stanna en sekund i högsta läget och sänk sedan stången långsamt till raka armar.
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish