2 BÄNKPRESS MED SMALT GREPP
Set 5 Reps 12 Tempo 2011 Vila 60 sek
TRÄNAR Triceps, bröst, framsida axlar
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Ligg på en plan bänk och håll skivstången med ett axelbrett överhandsgrepp. Förankra fötterna i golvet rakt under knäna.
Aktivera core- och ryggmusklerna och pressa ner fötterna i golvet.
Håll hela kroppen spänd och sänk stången mot...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish