4B HÄNGANDE KNÄLYFT
Set 3 Reps 12 Tempo 1111 Vila 0 sek
TRÄNAR: Coremusklerna, nedre magmusklerna
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Ta plats i maskinen eller häng från en stång med axelbrett överhandsgrepp och raka ben.
Aktivera coremuskler och säte, håll ihop fötterna och dra knäna upp mot bröstet.
Håll kvar ett ögonblick och räta sedan på benen och gå tillbaka till...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish