4C HÄNGANDE KNÄLYFT MED VRIDNING
Set 3 Reps 12 Tempo 1111 Vila 60 sek
TRÄNAR: Core, nedre magmuskler, sneda magmuskler
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Ta plats i maskinen eller häng från en stång med axelbrett överhandsgrepp och raka ben.
Aktivera coremusklerna och säte, håll ihop fötterna och dra knäna upp mot bröstet. Vrid sedan knäna åt ena sidan, pausa och vrid dem över åt andra...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish