4A HÄNGANDE BENLYFT
Set 3 Reps 12 Tempo 1111 Vila 0 sek
TRÄNAR: Coremusklerna, nedre magmusklerna
TRÄNING
GÖR SÅ HÄR
Ta plats i maskinen eller häng från en stång med axelbrett överhandsgrepp och raka ben.
Aktivera coremuskler och säte, håll ihop fötterna och lyft benen tills de är parallella med golvet.
Håll här en sekund och sänk sedan benen till...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish