4B PLANKAN MED KETTLEBELL
Set 2 Reps 12 (12 på varje sida) Tempo 1111 Vila 60 sek
TRÄNAR Bröst, triceps
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Kom till en planka med raka armar och kroppen i en rak linje. Placera en kettlebell på vänster sida om kroppen.
Sträck höger hand under kroppen, fatta tag om tyngden och dra den åt höger. Det är en rep.
Dra den sedan tillbaka åt andra...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish