3A OMVÄNDA FLYES I KABELMASKIN
Set 3 Reps 10 Tempo 2011 Vila 30 sek
TRÄNAR Baksida axlar, övre delen av ryggen
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Stå rak i kroppen framför en kabelmaskin med armarna i kors och håll ett D-handtag fäst i högsta fästet i varje hand.
Håll ryggen rak och armbågarna lätt böjda och lyft händerna ut åt sidorna.
Stanna här en sekund, spänn deltamusklerna...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish