1AXELPRESS
Set 4 Reps 12 Tempo 2010 Vila 60 sek
TRÄNAR Axlar, triceps
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Stå med fötterna axelbrett isär. Håll en skivstång mot den övre delen av bröstet med händerna något mer än axelbrett isär.
Håll bröstet lyft och aktivera magmusklerna och sätet. Pressa stången uppåt till raka armar.
Sänk långsamt stången...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish