5 FINISHER SKIERG ELLER RODD
Set 10 Reps 100 meter Tempo x Vila 30 sek
TRÄNAR Fettförbränning
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Inta en korrekt startposition för SkiErg eller rodd. Ställ in maskinen så att displayen visar antal meter.
Ro snabbt och intensivt men i kontrollerade rörelser i 100 meter. Vila sedan i 30 sekunder.
Upprepa 10 gånger eller tills du har...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish