4A SITTANDE BICEPSCURL MED HANTEL
Set 2 Reps 15 Tempo 2011 Vila 30 sek
TRÄNAR Biceps
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Sitt med en hantel i vardera hand och handflatorna vända in mot varandra.
Håll armbågarna tätt intill kroppens sidor och lyft vikterna upp till axelhöjd.
Stanna upp och spänn bicepsmusklerna hårt när hantlarna är i det högsta läget. Sänk...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish