3B LIGGANDE BICEPSCURLS MED CURLSTÅNG
Set 3 Reps 12 Tempo 2011 Vila 60 sek
TRÄNAR Biceps
TRÄNINGSPASS
GÖR SÅ HÄR
Ligg på mage på en lutande bänk och håll i en curlstång med båda händerna. Armarna ska vara raka.
Håll bröstet tryckt mot bänken och rulla stången uppåt tills underarmarna har passerat horisontalläget.
Stanna ett ögonblick, spänn...
Read latest Ny kropp pa 8 veckor online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish